发布日期：2024-10-07 04:12    点击次数：96

　　导语：匹俦性糊口的息争是情谊亲密的中药构成部分直播 勾引，掌抓好性糊口时辰的分拨，故意于匹俦两边的身体健康，放纵过度有损健康，性糊口时辰过长或者过短，王人会带来一定的负面影响。

　　教你最秘要的“黄金规定”

　　即即是兼并个东谈主，在不同的环境、生理条款或精神状态下，也会有所改动。如跟着年级的增长、体质的虚弱、月事周期、思想包袱、宝贵的使命等，王人有影响性糊口时辰的可能。在此，咱们交融扫数可能发生的本质情况，归纳出性糊口需掌抓以下几点"黄金规定"。

　　一、性交历程中的2∶3∶2的原则

　　在性糊口中"久些、再久些"，是大量男性的好意思好愿望。齐备的性爱包括三部分：前戏、内容性糊口、后戏。总的来说，性爱时辰因东谈主、因时而异，盛大 合计20-30分钟即可。从时辰分拨上看，不错慑服2∶3∶2的原则。以20分钟为例，前戏应占6分钟摆布，内容性交为8分钟摆布，后戏约占6分钟摆布。

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　　二、性交时辰最好选在入睡前

　　性交时辰最好选在晚上入睡之前，性交后即可就寝休息，以规复膂力。最好的性交时辰应该是两边王人有性爱要求的本事。若是白昼使命十分致力于，回到家 中深感窘况，最好夜间先休息一会，直到深宵两边精神和膂力王人规复的时候，再进行性交则更为合适。天然，咱们并不按捺必须在入睡前性交，情侣们在情欲迸发的 时候，也可随时与对方绸缪，只不外入睡前性交更佳。

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　　三、性交频率以每周2-3为宜

　　关于身体修养相对理念念的后生东谈主来说，每周进行2-3次性交为宜，中年东谈主1-2次为宜，跟着两边年级的增长，性交次数可缓缓减少。性交的频率不错 把柄性糊口后，两边是否感到疲劳为原则，若是性交之后精神黯然，疲惫乏力，则应安妥减少性交频度。若是匹俦之间性要求的强弱不同，则应该共同得当地按捺好 性糊口的频度，智商达到性糊口息争的主见。

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　　性糊口时辰的安排，常常应试虑两个问题；一是不在疲劳的气象下过性糊口，二是性糊口之后有一个相比充分的休息和规复膂力的时辰。从当今性糊口的扩充来看，偶然有以下三种说法。

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　　1、以晚上时辰为好

　　所谓晚上，一般是指22点摆布，对额外一部分东谈主来说，这是行将入睡的时辰。持这种不雅点的东谈主合计，性活动需要付出较大的膂力，在这段时辰过性糊口，完过后不错立即入睡，使两边获取充分的休息，第二天不错保持充沛的元气心灵。

　　2、早晨，也就是6点摆布为好

　　持这一意见的东谈主合计经过今夜的休息，膂力获取了规复，性糊口中有较好的元气心灵。另外，从生理学角度说，东谈主体内肾上腺荷尔蒙的浓度为最高，此时的性 欲也最强。在这一时辰内过性糊口，不错短时辰干预性昂然状态。天然性交后得不到实时休息，坐窝要从事使命、学习，但由于一次性糊口奢侈的膂力并不大。早晨 过性糊口，以性糊口后无疲劳不适的嗅觉来判断是否安妥我方。

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　　3、最好先睡上几个小时，一醒悟来再过性糊口为好

　　持这一种主张的东谈主合计，当代东谈主的糊口节拍较快，经过一天8小时的学习、使命，大王人相比疲劳，而到了晚间还念念享受一下松驰的夜糊口，还念念进行必要 的社会往复，一般晚上睡觉较晚，在这种情况下进行性糊口，膂力不济，精神懈怠，未必能使两边惬意。若是睡上一觉，获取一段时辰必要的休息，那膂力、元气心灵王人 获取规复，性交后还不错睡上几个小时。

　　以上三种说法各有各的角度，各有各的酷爱。也很难说哪一种时辰有十足的上风或残障，不外，就额外一部分配偶的习尚来说，以第一种说法为最盛大。 其实，性糊口时辰的礼聘，主动权在每一双配偶手中，什么时辰过性糊口，应把柄两边使命、学习的安排，身体、元气心灵、热诚的气象，以及性糊口的习尚、偏好来决 定。举例性功能较弱的东谈主礼聘在早晨就故意于弥补我方的短处；使命辛劳的东谈主礼聘在睡前就相比容易保持昌盛的使命元气心灵。

　　性糊口的时辰莫得一定之规直播 勾引，惟有匹俦两边共同招供和心爱，又不影响彼此第二天的使命学习，非论礼聘什么时辰王人是安妥的，不消千人一面地强求。

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